人気の講師メシ 〜腹が減っては仕事は出来ぬ～
こんにちは、プロ講師の大久保です。
首都圏の中学入試も終盤、ゴールが見えてきました。
次は高校、大学入試が始まりますね。たくさんのサクラが咲きますように。
さて、受験前後は先生たちも大忙しです。生徒たちの質問対応に始まり、保護者との面談、合格者の集計もあります。
そんなやることが多い時の癒しは…何といってもご飯の時間です！
もちろんリラックスして出来立ての温かいものをゆっくり食べるのが最高ですがそうもしてられない時にちょっとでも気分がアガる！そんな講師メシについて本日は書きたいと思います。
目次
・職員室メシの鉄則、人気の理由を分解してみる
・実際の人気講師飯5選
・番外編
・私が最もおすすめする飯
・おわりに
講師メシの鉄則、人気の理由を分解してみる
さて、上のベン図を見てみましょう。
「講師メシの鉄則」と書きましたが、右の赤いエリアは他の職種の人のランチタイムにも当てはまる
- 食事の時間は多く確保したいので 準備・片付けが手軽
- 毎日の食事なので続けやすい価格
- 飽きないようにメニューにバラエティがある
と、特に目新しいものではありません。
塾講師にとって特徴的なのは残りのエリアです。
カロリーが高い
基本的には休み時間は確保されていますが質問対応をしていたり生徒間でのトラブルがあってその対応をしていたりでつぶれることはしょっちゅうです。その結果次の食事は今日中に来ないなんてこともあります。
また、授業は夕方から夜遅くまで続きます。食事をする時間帯にもよりますが授業中にお腹が鳴ったり空腹で集中力が切れることのないようにと考えると求めるカロリーは高めに、腹持ちがよい食品を好んで食べることになります。肉体労働の仕事をされている方と似ているところがあるかもしれません。
手が汚れない・中座できる
ちょっとプリントを仕上げたい、ちょっとメールを見たい、ちょっと誰かに呼ばれる…そんな時に食事を中断しても戻った時に味や食感が極端に変わってしまわないものが好まれます。
実際の人気講師飯5選
1.〇〇丼
店によって味にハズレがない、バラエティに富んだメニューがある、量が選べる、冷めても美味しい…全てのエリアの条件をクリアした人気の講師メシです。
中でもやはり牛丼が一番人気で、卵をつけたりキムチをつけたりその日の気分で選べるのが魅力です。最近はご飯の量も細かく選べるようになっているので、少なめごはんにして他のものと組み合わせて食事を楽しんでもいいですね。
パワーをつけたい時はカツ丼です。ゲン担ぎに入試前日に食べて受験期間に臨む講師もいます。中華丼や天津丼も寒い時期には惹かれますが冷めてしまうと味が変わってしまうのが難点でしょうか。
購入場所…牛丼チェーン、弁当チェーン
満足度★★★★★/メニューの豊富さ★★★★☆
2.ハンバーガー系ファストフード
丼に負けない人気なのがやはりファストフードです。
こちらもすべての条件をクリアしていて、さらに店の種類も豊富なのでメニューの豊富さはトップクラスでしょう。
また、定期的に配信されるクーポンを使用するとお得に食べられることもあり、人気の一因です。
意外にも講師に人気だったのはバーガー類ではなくラップやホットパイでした。フライドチキンの入ったラップはファンが多く手が汚れずなおかつしっかり食べれてよいそうです。
購入場所…ファストフード店
メニューの豊富さ★★★★★/クーポン★★★☆☆
3.手作り弁当
既にお気づきだと思いますが、丼やファストフードの食事は野菜が圧倒的に摂れません。野菜ジュースで補うのも方法の一つですが野菜が食べたいときは家から持っていくのが一番早くて確実な方法ですね。
手間はかかりますが自分の好きなものが食べられることと、野菜が摂れること、量を手軽に調整できることなど利点はたくさんあります。ただ、夏場に限らず食中毒には気をつけて保管をしましょう。
好きなものが食べられる★★★★★/手軽さ★★☆☆☆
4.おにぎり
日本人が大好きな米と海苔の組み合わせ、おにぎりも人気です。
まず具材の種類が豊富です。買う店によって同じ種類のおにぎりでも味が違ったり店によってオリジナルの具材を出していたりと選ぶ楽しさがあります。また、コンビニ大手では新製品も満遍なく出るため行くたびに違った味を楽しめるのが魅力です。
職員室ではおにぎり単体をいくつも食べるより他のものにちょい足しとして食べてる姿が多くみられました。逆に考えると一つでは物足りないのでコストパフォーマンスはあまりよくありません。しかし、片手で食べられて食事の時に食べられなくても保存が出来ることもあり、人気が高い職員室メシです。
購入場所…コンビニ、弁当チェーン 他
アレンジしやすさ★★★★★/コスパ★★★☆☆
5.パン類
おにぎりと並んで人気なのがパン類です。
こちらも片手で作業しながら食べている（お行儀は悪い）姿をよく見かけます。どちらかというと総菜パンよりも手軽に糖分が摂れ、店によって味の変化が少ない菓子パンの方が人気です。
その中でも好まれるのはレーズンパン、チョコクリームパンなどどこか懐かしいオーソドックスな味でしょうか。一方、総菜パンはボリューム重視で大きいものや焼きそばパンなど炭水化物をしっかり摂りたい時などにぴったりです。
購入場所…コンビニ、パン屋 他
糖分★★★★☆/作業しやすさ★★★★☆
番外編
人気5選に入るわけではないけどお伝えしたい、そんな職員室メシを番外編としてご紹介します。
シュウマイ弁当
横浜で有名なあのシュウマイ弁当です。
おかずもゴハンもひと口サイズに小分けになっていて食べやすく、様々なおかずが入っています。メインのシュウマイの味はさすがで、小さいながら肉がずっしり入っていて満足感が得られます。値段は少々張りますがスペシャルな日の職員室メシにぜひ迎えたい一品です。
購入場所…電鉄系列の百貨店、キオスク 他
スペシャル感★★★★★/取扱店舗★★☆☆☆
カップ麺
中座すると味や食感が大きく変わってしまう食品No.1なのに職員室では根強い人気を誇るのがカップ麺です。
特に寒い時期は職員室のあちらこちらでいいにおいをさせて麺をすする講師が大量に発生します。炭水化物と温かいスープを一緒に食べるとホッとしますよね。
机の中やパソコンの隣に常備しておいて食べたいときに気軽に食べられることも魅力の一つです。
購入場所…スーパー、コンビニ、ネット通販
温かさ★★★★★/食事の中断しやすさ☆☆☆☆☆
居酒屋のテイクアウト弁当
コロナ禍でテイクアウトのお弁当を出すようになってからそのまま昼営業を続けているお店が結構あります。
パッケージは簡単なもので持ち運ぶときに汁が漏れたりすることもありますが、ちょっと塩気の多いおかずとゴハンがとても合い、おかずの種類が豊富なのが魅力です。
また、夜の営業の宣伝も兼ねているので、採算を度外視した価格で販売する店も多く、コストパフォーマンスに優れています。
ただ昼の営業は終了している店もあり、臨時休業などもあることから事前に調べてから行きましょう。
購入場所…居酒屋店内
おかずの豪華さ★★★★☆/持ち帰り容器★★☆☆☆
私が最もおすすめする飯
最後に私の個人的なおすすめをご紹介します。
ずばり、「赤飯おにぎり」です。少々地味目ですね。
もち米を使っているために腹持ちがよく、どこのコンビニでも扱いがあり、味にハズレがないので私はいつも購入します。さらに低価格で少しおめでたい気分になれてしまうのでちょっとだけ幸せになれます。次回の職員室メシにぜひ足してみてください。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
職員室メシは普段何気なく過ごしている職員室での食事の時間を少しでも美味しく過ごそうと各講師が工夫している様子が垣間見えます。
どの職員室メシも甲乙つけがたくシチュエーションに合わせて色々アレンジ出来そうなものばかりですね。
今日何食べようかなと迷った時にぜひ参考にしてみてください。
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記事執筆者：大久保 礼子
県立高校普通科を卒業後、都内の音楽大学の音楽学部音楽学科器楽（ヴァイオリン）専攻卒業。演奏活動や音楽教室にて楽器を指導する傍ら、進学塾にて中学受験の理系科目を非常勤講師として担当する。
現在も二足のわらじを履き続け、右脳と左脳をフル回転する日々を送っている。
座右の銘は「健全な身体に健全な偏差値は宿る」
